NUTRIçãO E SAúDE: UMA ABORDAGEM INTEGRAL

Para alcançar o equilíbrio pleno, mais informações é fundamental seguir uma abordagem integral à nutrição. Essa visão considera não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os elementos como o estilo de vida, o sentimento e as relações interpessoais. Uma dieta variada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magra